ایکس بادی پاسداران
اولین شعبه EMS ایران
شعبه ایکس بادی پاسداران اولین شعبه ems در ایران فعالیت خود را در سال ۱۳۹۳ شروع کرده و در این سال ها افتخار خدمت رسانی به شمارا داشته است
با ایکس بادی پاسداران فقط 2 جلسه 20 دقیقه ای در هفته کافیست
به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام خودت هستی؟برای باشگاه و ورزش های طولانی وقت کافی نداری؟روش های سنتی رو امتحان کردی و جواب نگرفتی؟
ایکس بادی پاسداران راه حلی جدید رو ارائه میده!
افزایش سرعت سوخت و ساز و تحریک همه عضلات بدن در مدت زمان کمتر میتونه شمارو به نتیجه دلخواهی که میخوایی برسونه.فقط کافیه چند جلسه از تمرین خودت رو در ایکس بادی پاسداران بگذرونی و متوجه تاثیر خارق العاده اون بشی.
نابودی چربی های اضافه بدن، افزایش توان و قدرت عضله و همچنین بهبود ظاهر پوست از نتایجی هست که با ایکس بادی پاسداران میتونی بهشون برسی.
به وسیله این تکنولوژی جدید و فوق العاده در ایکس بادی پاسداران میتونی تاثیر 3جلسه ی 90 دقیقه ای باشگاه بدنسازی رو فقط تو 2 جلسه 20 دقیقه ای ببینی!
ایکس بادی پاسداران اولین شعبه مجهز به EMS میباشد که در خدمت شما سروران گرامی میباشد.
ایکس بادی به شما کمک تا به شکل راحتتری افرایش چربی سوزی، جلوگیری از پوکی استخوان، لاغری موضعی وایجاد هماهنگی بین عصب و عضله را تجربه کنید.
مزیت های تکنولوژی EMS XBody
تقویت اندام ها
تکنولوژی EMS موجود در باشگاه ایکس بادی پاسداران می تواند به بهبود وضعیت جسمانی شما کمک کند، برنامه های آموزشی ایکس بادی شامل تمرین برای تقویت کمر و ستون فقرات، پاها، دست ها و حتی شانه ها می باشد. تمرین گروه های عضلانی مورد نظر توسط مربیان حرفه ای و متخصص ایکس بادی ایران، به بهترین شکل انجام می شود.
عضله سازی
الکترودها بر روی بدن قرار می گیرند و با ارسال پالس به طور مستقیم بر روی گروه های عضلانی بزرگ و کوچک تأثیر می گذارند. ایکس بادی فعال سازی بافت های عضلانی را بسیار گسترده تر از ورزش های سنتی امکان پذیر می کند و به همین سبب شاهد رشد قابل توجه بافت های عضلانی و افزایش متابولیسم خواهید بود. ورزشکاران حرفه ای نیز برای بهبود سرعت و قدرت خود از ایکس بادی استفاده می کنند.
تناسب اندام
در باشگاه ایکس بادی پاسداران تمرینات ایکس بادی با افزایش گردش خون و ارسال پالس های مغناطیسی به عضلات، باعث عضله سازی، چربی سوزی و کاهش سلولیت می شود. با پیشرفت تکنولوژی رسیدن به لاغری و تناسب اندام با فعال سازی مکانیسم های طبیعی بدن انجام می گیرد.
تقویت مفاصل
ایکس بادی بر خلاف ورزش با وزنه، بر روی مفاصل شما فشار وارد نمی کند و با تمرینات مخصوص می تواند برای درمان آسیب دیدگی یا درد مفاصل نیز استفاده شود. استفاده از این تکنولوژی در ایکس بادی پاسداران برای تقویت اعصاب و کاهش درد مفاصل و مهره های کمر به صورت علمی در تحقیقات دانشگاهی به اثبات رسیده است
تعادل سیستم عضلانی
تمرینات EMS ایکس بادی پاسداران برای بهبود نا هماهنگی عضلانی یا تقویت عضلات ضعیف در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از تکنولوژی ایکس بادی برای تقویت اعصاب و کاهش درد مفاصل و مهره های کمر به صورت علمی در تحقیقات دانشگاهی به اثبات رسیده است
زمان ذخیره کنید
زمان پول است ! و این به ویژه در دنیای شلوغ امروزی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. در طول جلسات ۲۰ دقیقه ای ورزش ایکس بادی بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری در حین انجام تمرینات و حدود ۱۸۰۰ کالری نیز در طول ۴۸ ساعت بعد از تمرین، برای ریکاوری عضلات مصرف می شود. یعنی در هر جلسه ایکس بادی حدود ۲۵۰۰ کالری می سوزانید.
Xbody چیست؟
XBody از جمله ورزش های نو ظهوری است که در آن از سیستم Electric Muscle Stimulation (تحریک الکتریکی عضلات) با نام اختصاری EMS بکار گرفته می شود. در این متد دستگاه با ارسال Pulse های الکتریکی که مستقیمأ به ماهیچه ها وارد می شوند روند عضله سازی را به میزان ۵ برابر و همچنین سرعت و روند چربی سوزی را تا ۳ برابر افزایش میدهد به طوریکه در یک تمرین ۲۰ دقیقه ای با این سیستم، بدن چیزی در حدود ۵۰۰ الی ۷۰۰ کالری انرژی مصرف خواهد نمود. در واقع XBody برای آن دسته افرادی که تمایل دارند روندعضله سازی و چربی سوزی را با سرعت بیشتر در کمترین زمان طی کنند مناسب است.
کاربرد های XBody تنها در امر ورزش خلاصه نمی شود از این سیستم در پزشکی برای کمک به توانبخشی، بهبود روند حرکتی، و تقویت عضلات پیرامون مفاصل، و در بسیاری از مراکز سلامتی و زیبایی با هدف کاهش کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی و اصلاح فرم و استایل بدنی مورد استفاده قرار می گیرد و حتی در ورزش های رقابتی نیز کاربرد دارد و حتی بسیاری از بدنسازان حرفه ای از این سیستم در هر چه بهتر فرم و شکل عضلات شان بهره می گیرند.
در باشگاه ایکس بادی پاسداران مربی خصوصی با استفاده از تکنولوژی های روز دنیا که در تجهیزات ورزش ایکس بادی قرار دارد، میتواند به تمامی افراد برای رسیدن به اندامی متناسب و زیبا در تیپ های بدنی مختلف کمک میکند.
تمرینات ایکس بادی موجود در باشگاه ایکس بادی پاسدران یک روش بسیار عالی و جوابگو برای افزایش توده غصلانی، حفط قدرت و بالابردن کارایی عضله میباشد.استفاده از تکنولوژی EMS در مقابل تکنیک ها ورزش های سنتی و قدیمیبسیار کارآمدتر بوده و توانایی منقبض کردن قیبرهای عضلانی بیشتری را دارد.
پالس های الکتریکی بوسیله دستگاه EMS می شوند و از طریق الکترودها به سطح پوست و قسمت بالایی ماهیچه ی هدف ارسال می شوند تا انقباضات انجام شوند.پالس های الکتریکی موجب منقبض شدن عضلات می شوند، بنابراین نتیجه ای کاملا مشابه به حرکات واقعی و انقباضات منظم عضله شکل میگیرد.
تمرین های EMS در باشگاه ایکس بادی پاسداران را میتوان برای حالت دادن و تقویت عضلات استفاده کرد، این تمرین ها به شکل واقعی میتوان گفت نوع جدید تمرین در قرن بیست و یکم میباشند.
معرفی ورزش ایکس بادی
ابتدا بهتر است شرح مختصری از ورزش ایکس بادی داشته باشیم. ایکس بادی ورزشی است که از متد EMS استفاده می کند، این متد به معنای تحریک الکترونیکی عضلات می باشد و در آن، دستگاه پالس های الکترونیکی را به صورت مستقیم به عضلات ارسال می کند و همین کار باعث می شود که شما در یک تمرین بیست دقیقه ای، سرعت عضله سازی 5 برابر بیشتر داشته باشید.
همچنین ورزش ایکس بادی، سرعت چربی سوزی را هم تا سه برابر افزایش می دهد. برای ورزش ایکس بادی از جلیقه هایی به اسم Xbody استفاده می شود که این جلیقه ها دارای انعطاف و عملکرد بالایی هستند و الکترودها و کابل هایی دارند تا بتوانند پالس های الکترونیکی را به بدن انتقال دهند.
تمرینات ایکس بادی معمولا در جلسات 20 دقیقه ای است و در همین مدت زمان کم بین 500 تا 700 کالری می سوزانید. همچنین در 20 دقیقه تمرین ایکس بادی، 1800 کالری هم طی 48 ساعت پس از هر جلسه و به دلیل ریکاوری عضلات مصرف خواهید کرد و در واقع با هر جلسه تمرین حدود 2500 کالری مصرف خواهید کرد.
ایکس بادی پاسداران
ایکس بادی پاسداران اولین شعبه ems در ایران فعالیت خود را در سال ۱۳۹۳ شروع کرده و در طی این سال ها افتخار خدمت رسانی به شما عزیزان را داشته است . این شعبه مجهز به دستگاه فلاور و ایکس بادی گو (go) میباشد که دستگاه فلاور امکان تمرین همزمان سه نفر را برای شما مهیا میکند و ایکس بادی go جدید ترین دستگاه 2023 ایکس بادی میباشد . این مجموعه با کادری مجرب که تمام اعضای مدارک تحصیلی تربیت بدنی از دانشگاه های معتبر دارند و با حضور دائمی و مستمر پزشک از معتبر ترین وبه روزترین شعب ایکس بادی در ایران میباشد . ایکس بادی پاسداران از معدود باشگاه های موجود در کشور میباشد که تجهیزات به روز و کامل مربوط به ایکس بادی را تهیه کرده و در خدمت شما عزیزان قرار داده است.از جمله این تجهیزات دستگاه واتر بادی میباشد، دستگاه واتر بادی در شعبه ایکس بادی پاسداران به شما برای کاهش وزن و سایز سریعتر کمک میکند ضمن اینکه میتواند برای درمان دیسک و اختلالات حرکتی و … به شما کمک کند . در این شعبه با استفاده از دستگاه های ایکس بادی و واتر بادی سم زدایی و چربی شکن و ماساژ های لاغری درمانی تجربه ی راحت از کاهش وزن را خواهید داشت . ضمن تشکر از شما دوستان که در این ۱۰ سال مارا همراهی کردید برای هماهنگی با مطب با شماره ی ۰۲۱۲۶۶۵۱۲۶۷ تماس حاصل نمایید .
فواید ورزش ایکس بادی
شاید فکر کنید که فایده ورزش ایکس بادی فقط در لاغر کردن و چربی سوزی است در حالی که اینطور نیست و فواید آن بسیار بیشتر از آن چیزی است که شما فکر می کنید. موسسات تحقیقاتی اروپایی، پژوهش هایی را در زمینه تاثیرات ورزش ایکس بادی در زمینه سلامت، زیبایی و تناسب اندام انجام داده اند و از جمله مزایای این ورزش برای بدن عبارتند از :
• پیشگیری از پوکی استخوان
برای جلوگیری از پوکی استخوان، ورزش ایکس بادی را انجام دهید. در این ورزش، عضلات عمیق اسکلتی تحریک می شوند که به تقویت عضلات و استخوان هایی که بدن را راست نگه می دارند، کمک می کنند.
• درمان کمردرد
ایکس بادی در درمان کمر درد بسیار موثر است. عدم تعادل در عضلات پوسچرال پشتی، شکم یا کف لگن عاملی برای کمر درد هستند که ورزش ایکس بادی این گروه عضلانی را به طور خاص تمرین می دهد و به همین خاطر در رفع کمر درد کمک کننده است.
• چربی سوزی و کاهش سایز
از فواید اصلی ورزش ایکس بادی، چربی سوزی و کمتر شدن سایز است. طی هر جلسه تمرین با دستگاه ایکس بادی، حدود 500 تا 700 کالری سوزانده می شود که به نسبت دیگر ورزش های تناسب اندام همچون بدنسازی و تی آر ایکس، کالری سوزی بالایی محسوب می شود.
• کمک به تناسب اندام پس از زایمان
تمرینات ایکس بادی می تواند به مادران کمک کند که بعد زایمان دوباره تناسب اندام داشته باشند.
• تقویت عضلات و آمادگی جسمانی
تقویت هماهنگی عصب و عضله از دیگر فواید تمرین با دستگاه ایکس بادی است که در پی آن آمادگی جسمانی بالاتری خواهید داشت.
چه چیزی ایکس بادی را منحصر به فرد میکند؟
دستگاه های XBody EMS موجود در ایکس بادی پاسدران طرح و قابلیت های منحصر به فرد مخصوص به آنها، تمرین ایکس بادی را به طرز چشمگیری موثر و قابل لمس می کند. ترکیبی از لباس های تمرین راحت و در عین حال مناسب و تکنولوژی ها پیشرفته پالس های الکتریمی نیز برموثر بودن تمرین های EMS میافزاید.